Tout au même endroit
Exercices, plans, séances en cours et terminées, statistiques—pour repérer les tendances et ajuster avec intention.
Structurez votre entraînement. Mesurez la progression.
My Private Gym vous aide à structurer plans et séances, consigner la progression et analyser les résultats—clair, ciblé, sur votre iPhone.
Pour celles et ceux qui prennent la musculation au sérieux—sans bruit inutile.
Données surtout sur l’appareil
Apple Health optionnel
Suggestions IA sur l’appareil (optionnel)
Import depuis d’autres apps fitness
Pourquoi My Private Gym
L’entraînement d’abord—pas la distraction
Beaucoup d’apps noient la gamification ou imposent le cloud. My Private Gym est centrée sur la musculation documentée, les plans et l’analyse—vous choisissez les extras.
Vos données, votre appareil
L’app travaille en local sur l’iPhone. iCloud pour la synchro, si vous le souhaitez—selon vos réglages.
Écosystème Apple
En option, Apple Health : import du poids et de la masse grasse, séances terminées liées à Fitness et Apple Watch.
En un coup d’œil
My Private Gym face aux apps fitness classiques
Pas un classement—des traits qui découlent de la conception de l’app.
| Critère | My Private Gym | Nombreuses apps « tout-en-un » |
|---|---|---|
| Accent musculation & plans | Oui | Souvent un mix plus large (cardio, défis, contenu) |
| Analyses & statistiques d’entraînement | Oui | Parfois, souvent centré sur l’activité générale |
| IA pour suggestions de séries (sur l’appareil) | Optionnel | Rare ou cloud |
| Apple Health / Fitness / Watch | Optionnel | Souvent |
| Import depuis d’autres apps fitness | Oui | Variable |
| Live Activities & widgets | Oui | Variable |
Contenu
Une structure qui aide à s’entraîner
Du premier exercice au bilan—des fonctions qui s’articulent.
Planifier & s’entraîner
Créez des plans, lancez des séances, consignez séries, répétitions et charges.
- Exercices personnalisés et bibliothèque
- Groupes musculaires et plans
- Minuteur de repos avec notification ou alarme (selon le système)
- Rappels d’entraînement
Analyser & rester motivé
Statistiques et tendances pour interpréter progression et charge.
- Vues d’ensemble séances et mesures corporelles
- Optionnel : trophées et animations de fin de séance
- Widgets de stats sur l’écran d’accueil
Connecté & flexible
L’app reste sous votre contrôle—avec des extensions optionnelles.
- Apple Health : poids, masse grasse, séances
- Suggestions IA sur l’appareil pour charge, répétitions ou durée (désactivable)
- Import et export de données
- Live Activity pendant la séance
Plus de fonctions
L’essentiel au quotidien
Extraits des possibilités de l’app—sans garantie sur chaque version iOS ; voir l’app et la fiche App Store après publication.
Détails de séance
Historique par séance, effort, absences.
Valeurs par défaut
Charge et répétitions par défaut pour un enregistrement plus rapide.
Médias
Images et GIF sur les exercices pour plus de clarté.
CSV & données externes
Imports lorsque l’app le prend en charge.
Raccourcis
Intégration Raccourcis pour lancer une séance directement.
Apparence
Clair, sombre ou système—comme vous préférez.
FAQ
Questions fréquentes
Réponses courtes sur les données, Health, l’IA et l’import.
L’app enregistre les données localement sur votre iPhone. Avec iCloud, elles peuvent se synchroniser—vous pilotez cela dans les réglages.
Vous pouvez importer poids et masse grasse, par exemple, et lier les séances terminées à Fitness et Apple Watch. Les autorisations se donnent dans iOS, dans l’app.
L’IA sur l’appareil peut, si vous le souhaitez, analyser les séances passées et p. ex. proposer d’ajuster la charge. Vous décidez toujours d’accepter ou non. La fonction est désactivable.
Oui—import depuis d’autres apps fitness, export et imports structurés quand les formats correspondent. Voir les options dans l’app.
Les notifications peuvent rappeler des créneaux fixes et la fin du repos. Vous choisissez le type (notification standard ou alarme, selon la version iOS).
Oui—notamment Live Activities pendant une séance active et widgets de statistiques. La disponibilité dépend de votre version iOS.
Prêt pour un entraînement structuré ?
My Private Gym arrive sur l’App Store—vous pourrez alors commencer avec votre premier plan ou séance tout de suite.
Bientôt sur l’App Store